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para além disso, uma alimentaçãeste equilibrada e saudável Pode vir a ajudar a controlar o peso e reduzir este acúmulo de gordura pelo quadril. É importante incluir uma variedade de alimentos nutritivos em sua dieta e evitar este consumo excessivo por alimentos processados e ricos em gordura. Nãeste adianta nada fazer exercícios se você c